Qué es el mindfulness para niños y adultos

¿Sabes qué es el Mindfulness? ¿Para qué sirve? ¿Qué diferencias tiene con la meditación? ¿Cómo se practica? Patricia Díaz-Caneja, especialista en Mindfulness, explica en este vídeo de Guiainfantil.com, qué es y para qué se utiliza el mindfulness, así como la relación que tiene con la meditación. 

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