El guerrero indio. Postura de yoga para niños

Te enseñamos a hacer la postura de yoga del guerrero indio o Virabhadrasana. También se le conoce como la asana del Guerrero I (ya que hay tres posturas de yoga con el nombre del guerrero). Sin duda es una de la posturas de yoga más sencillas y beneficiosas para hacer con los niños. Puedes aprovechar un momento en familia y hacer esta asana de yoga junto a tus hijos. Así podréis beneficiaros todos. Este ejercicio es fantástico para fortalecer los músculos de piernas y espalda y para mejorar la concentración, así que es ideal para los niños más despistados o inquietos. 

Edición: Lola Doménech

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