El barco. Postura de yoga para niños
Cómo hacer yoga en familia con los niños
Te enseñamos a hacer con tu hijo una asana de yoga fantástica para los músculos abdominales. Se llama 'El barco' o Navasana. Puedes hacerlo en familia con tu hijo, aunque puede que al principio a los niños les cueste más, ya que necesitan ejercer bastante fuerza abdominal. Sigue este paso a paso explicativo del vídeo y aprende a hacer de forma correcta esta postura. Un ejercicio que también mejora la coordinación y la postura de la espalda.
Edición: Lola Doménech
Puedes leer más artículos similares a El barco. Postura de yoga para niños, en la categoría de Salud en Guiainfantil.com.
Publicado:
Actualizado: