Dos ejercicios de Mindfulness para niños

Aquí tienes dos fantásticos ejercicios de Mindfulness para niños. Son muy sencillos: el primero de ellos mejora la concentración de los niños, y el segundo les ayuda a aprender a respirar de forma correcta para eliminar estrés. Atento a las indicaciones de Patricia Díaz-Caneja, experta en Mindfulness. 

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