Ejercicio para elevar los glúteos en el posparto

Existen ejercicios específicos para tonificar y elevar los glúteos. Aquí tienes uno fantástico. Nos enseña a hacerlo la fisioterapeuta Silvia Balaguer. Además, este tipo de gimnasia la puedes hacer con tu bebé. De esta forma también fortaleces el vínculo materno con tu hijo. 

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