Recetas de verdura para niños. Fáciles y apetitosas

¿Cómo conseguir que nuestros hijos coman verduras? El aspecto y su sabor, un poco amargo, hacen que los niños las rechacen. Sin embargo, los padres sabemos que han de formar parte de la dieta del niño por su alto contenido en vitaminas, minerales, fibra o agua.

En Guiainfantil.com te proponemos algunas recetas en las que podrás camuflar las verduras para que tus hijos aprendan a comerlas y saborearlas casi sin darse cuenta.

Recetas apetitosas de verduras para niños

Recetas de verduras ricas para niños

Hemos seleccionado una serie de recetas elaboradas con verduras, pero que están camufladas para que los niños las acepten y disfruten del plato.

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Puré de verduras Con el puré de verduras y pollo, especialmente pensado para el bebé, tendrás un plato que le aporta vitaminas, proteínas y todos los nutrientes que necesita tu hijo para crecer sano. Receta casera de puré de pollo con verduras. Receta paso a paso con fotos, fácil y sana, ideal para que toda la familia coma verduras.

Croquetas de verduras Con las verduras también podemos hacer croquetas y así convencer a los niños de que la verdura es un alimento exquisito y saludable a la vez. En Guiainfantil.com te proponemos una receta muy saludable para toda la familia.

Pastel de verduras Pastel de verduras para niños con espinacas y zanahoria. Original propuesta de GuiaInfantil para que los niños coman verduras, este pastel es muy sencillo de preparar. Pastel de verduras fácil y rápido para la comida de los niños.

Pizza vegetal Receta de pizza con berenjena y calabacín para los niños. Si preguntamos a los niños por sus comida preferidas, muchos optarán por la pizza. Por ello Guiainfantil.com nos propone esta receta para niños de pizza vegetal con berenjena y calabacín.

Berenjena a la plancha Los snacks pueden ser perjudiciales para la dieta equilibrada, te proponemos unas rodajas de berenjena a la plancha con tomate, una receta para niños de aperitivo saludable y vegetariano.

Flan colorido de verduras Tarta de verduras sencilla para niños. Flan de verduras con huevo para niños. Un plato sencillo para que los niños coman verdura. Cómo hacer un pastel de verduras.

Tortilla de vegetales Receta de tortilla de vegetales. Guiainfantil.com nos ofrece una receta rápida, fácil y cómoda de preparar para la comida o la cena de los niños. Una receta para animar a que los niños coman verduras.

Arroz con verdura El plato ideal para la dieta vegetariana o para tomar en Semana Santa, una receta para niños de arroz con verduras sano y rápido para toda la familia. En Guiainfantil te enseñamos a cocinar arroz con verduras

Fideos con verduras Receta de fideos chinos con verduras y soja. Una opción ligera y sana para la comida o la cena de los niños, esta receta de fideos chinos con verduras y salsa de soja. Una receta vegetariana muy completa que nos ofrece Guiainfantil.com

Pavo relleno de verdura Reinventa las recetas combinando los ingredientes de formas originales, como estas pechugas de pavo rellenas con verdura, una receta light para niños.

Lasaña de atún y verduras La lasaña de atún y verduras, es una receta económica y nutritiva, una variante del plato tradicional que tanto gusta a los niños. Receta fácil de lasaña de pescado para niños.

Recetas de ensaladas Selección de 29 recetas para preparar ensaladas. Guiainfantil.com nos invita a hacer ensaladas variadas para niños. Formas de preparar una ensalada. Ingredientes para hacer ensaladas. Ensaladas fáciles para los niños.

Recetas con brócoli Ideas de recetas con brócoli para niños. En Guiainfantil.com puedes encontrar recetas con brócoli para tus hijos. El brócoli es una verdura con muchas vitaminas y es anticancerígena. Recetas con brócoli.

Recetas con espinacas Si les mostramos las espinacas a los niños nos dirán que no van a comerlas ya que los niños comen muchas veces por los ojos y visualmente no es muy atractiva pero en Guiainfantil.com os proponemos recetas ricas, divertidas y muy sanas elaboradas con espinacas. ¡Buen apetito!

Recetas con calabacín Recetas para niños con calabacín. Calabacín con pescado, con arroz, con pasta. Calabacines rellenos, en rollitos con carne y queso. Guiainfantil.com nos propone una recetas con calabacín, muy fáciles y rápidas de elaborar.

Croquetas de verduras con salsa de queso Las croquetas son un plato que les encanta a todos los niños. ¿Por qué no introducir las temidas verduras en su interior?. Una buena manera de que los niños coman verduras sin a penas darse cuenta. Croquetas de verduras con sala de queso.

Papillas de fruta y purés de verduras y carnes para el bebé

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