Gelatina con zumo de frutas para niños

Paola Cóser, Nutricionista
En este artículo
  1. Ingredientes
  2. Cómo hacer la gelatina de frutas paso a paso

Te proponemos una merienda sana y ligera para los días más calurosos de verano. También puede ser un excelente postre. Lo mejor de todo es que ofrece hidratación y aporta muy pocas calorías. Se trata de una gelatina con zumo de naranja.

Si a tu hijo le gusta más la frambuesa, la mora o la sandía, puedes probar a cambiar la fruta. Incluso, puedes hacer una variedad de gelatinas. ¡Verás que receta tan sencilla!

Ingredientes

  • Láminas de gelatina
  • 1/2 litro de zumo de naranja

Consejos: Puedes cambiar el zumo de naranja por zumo de la fruta que más le guste a tu hijo: fresa, manzana, mora...

Cómo hacer la gelatina de frutas paso a paso

1. Exprimir las naranjas hasta conseguir más o menos 1/2 litro de zumo (unas 3-4 naranjas).

2. Añadir las láminas de gelatina previamente humedecidas en el zumo de naranja.

3. Remover bien y colocar en la nevera durante 3 horas aproximadamente.

4. Se pueden añadir trozos de frutas por encima o antes de colocar la preparación en la nevera.

Observaciones: Si no quieres que la gelatina sea de naranja, puedes probar con cualquier otro tipo de fruta, la que más le guste a tu hijo.

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