¿Puedo hacer ejercicio mientras estoy embarazada?

mayra

Hola se pueden realizar ejercicios de flexibilidad como el split y si se puede hasta q trimestre de embarazo

natali

pueden hacer speening,mis pulsaciones llegan a 160 min..

Experto de GuiaInfantil.com

No sólo puedes, sino que es muy recomendable la práctica de ejercicio físico durante el embarazo, ya que es fundamental y beneficioso tanto para la mujer como para el bebé, ayudando a controlar el peso, la condición física y el estado de ánimo.

Lee aquí más información sobre los beneficios de la actividad física en el embarazo.