Vídeos con posturas de yoga para niños

Cómo practicar yoga en familia con los hijos

El yoga es una práctica muy beneficiosa tanto para niños como para adultos. Sus beneficios abarcan tanto el cuerpo como las emociones y la mente. De ahí que ofrezca tantas ventajas. Pero para aprovechar al máximo cada uno de sus beneficios, hay que realizar las posturas de forma correcta. 

Desde Guiainfantil.com hemos seleccionado las mejores asanas para grandes y pequeños. Posturas de yoga que podrás practicar a diario con tu hijo. Te explicamos cómo hacer cada una de ellas y qué beneficios te aportan cada una. Aquí tienes nuestra selección de vídeos con posturas de yoga para niños.

Vídeos con posturas de yoga para niños para practicar en familia

Vídeos de yoga para niños

Desde la famosa postura o asana del árbol, muy beneficiosa para desarrollar aún más el equilibrio y la concentración de los niños, hasta la postura del perro boca a bajo, ideal para prevenir dolores de espalda y cervicales. 

Practica con tu hijo las posturas de yoga más populares y beneficiosas. Descubrirás que además son una excelente herramienta contra el estrés, la ansiedad y el nerviosismo.

Postura del árbol Te explicamos cómo hacer la postura del árbol o Vrksasana, una de las asanas de yoga más conocidas. Se trata de un ejercicio ideal para practicar yoga con los niños. Además, tiene muchos beneficios para ellos. Por ejemplo, es muy beneficioso para fortalecer los músculos de las piernas. Además, potencia el equilibrio.

Postura del perro boca abajo Te enseñamos a hacer el ejercicio de yoga del Perro boca abajo, cuyo nombre original es Adho mukha svanasana. Es una postura muy sencilla que también pueden hacer los niños. Anima a practicar yoga con tu hijo y así os beneficiaréis los dos de todas las ventajas de esta práctica milenaria.

Postura de la cobra Practica yoga con tu hijo: te enseñamos a hacer la cobra, una postura con muchísimos beneficios físicos y psicológicos. Aprende a hacer la postura de yoga de la cobra, un asana que también se conoce como Bhujangasana. Descubre también los beneficios que tiene para los niños hacer yoga.

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