El top 5 de los deportes para mejorar la psicomotricidad de los niños

Qué deportes ayudan a desarrollar la psicomotricidad infantil desde pequeños

Es cierto que todo ejercicio físico incrementa la motricidad, pero hay ciertas prácticas deportivas que son óptimas (o mejores) paradesarrollar la psicomotricidad de los más pequeños. ¿Quieres saber cuáles son?

Te decimos cuáles son los cinco mejores, es decir, el top 5 de los deportes para mejorar la psicomotricidad de los niños. ¡Apunta!

Este es el top 5 de los deportes para mejorar la psicomotricidad de los niños

Los mejores deportes para desarrollar la psicomotricidad infantil

Además de la Educación Física, los niños deben practicar otra serie de deportes que les ofrecen infinidad de beneficios. El deporte es fundamental para el desarrollo físico y metal de los más pequeños. Sin embargo, como la opción es muy amplia, a menudo nos asalta la duda: ¿cuál será la mejor opción para nuestro hijo? Si lo que tu hijo necesita es mejorar su psicomotricida, nada como estos deportes: 

1. Predeporte: Cuando el niño es muy pequeño, puede ser complicado introducir a los niños más pequeños en las complejas normas de un deporte. En estos casos, el predeporte o juego pre-deportivo permite a los más pequeños  desarrollar sus habilidades psicomotrices a través de divertidos juegos. De esta forma, los niños aprenderán a ver el deporte como algo divertido al mismo tiempo que mejoran sus destrezas motrices.   

2. Natación: Este es el deporte más recomendado por pediatras y doctores. La razón es simple, casi todos los músculos del cuerpo se activan cuando estamos en el agua. Además ayuda a mejorar el control de la respiración, aumenta la fuerza y la resistencia de los niños.

3. Fútbol: El deporte rey también es un buen aliado para desarrollar la psicomotricidad de los más pequeños. Además ofrece muchos valores a los pequeños: el trabajo en equipo, el sentimiento de pertenencia a un grupo y la coordinación son valores que se aprenden jugando a este deporte. Sus beneficios físicos están relacionados con la mejora de la coordinación y el aumento de la resistencia física. 

4. Baloncesto: Permite desarrollar a los niños muchas habilidades entre las cuales destacan la rapidez, la concentración y el equilibrio. De la misma manera que el fútbol, ayuda a los más pequeños a relacionarse y a aprender que significa jugar en equipo.

5. Judo: Aunque menos practicado que los anteriores, es un deporte de tradición en el cual se desarrollan las destrezas y habilidades básicas de nuestros pequeños. Aprenden a controlar su cuerpo y emociones así como, a través del contacto y el juego, a respetar a sus compañeros.

Cómo escoger el mejor deporte para nuestro hijo

A la hora de elegir el mejor deporte para los más pequeños es fundamental tener en cuenta sus gustos y aficiones. Nunca debemos imponer a un niño la realización de una determinada práctica deportiva, ya que se fomentará el rechazo de los más pequeños hacia la misma. 

Pero dentro de todos sus gustos, sí podemos orientarle hacia el deporte que más puede beneficiarle. Si en el caso de tu hijo, ves que necesita mejorar la psicomotricidad fina, puedes ayudarle a elegir entre los deportes de los que hemos hablado. 

La psicomotricidad, por cierto, es la capacidad del sistema nervioso de producir la contracción de un músculo de forma adecuada es probablemente la competencia más importante a lograr por los más pequeños en sus primeros años de vida. El ejercicio físico y la práctica deportiva son dos de las herramientas fundamentales para conseguir un buen desarrollo psicomotriz entre los más pequeños. Con estos deportes se consigue mejorar en los niños: 

- Mejorarán sus habilidades para recortar.

- Tendrá más facilidad a la hora de escribir.

- Mejorará su capacidad para pintar y dibujar.

Un mal desarrollo de estas habilidades podría desencadenar en movimientos incontrolados, dificultades de coordinación, alcance limitado o fuerza reducida. 

Fuente: Miguel Ángel López, jefe del Departamento de Educación Física de Primaria en Brains International School La Moraleja

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