Gimnasia en el embarazo, espalda dorsal y cervicales

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El aumento de peso durante el embarazo, sobre todo en el pecho y en el abdomen, requiere la realización de ejercicios que fortalezcan y relajen la espalda. Elena Neila nos aconseja cómo hacerlos para soportar estos cambios.

Ejercicios para embarazadas. Relajación y estiramientos paso a paso

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