Estiramientos para finalizar los ejercicios posparto

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Para los grupos musculares de la espalda, las piernas y los glúteos, los estiramientos son fundamentales después de los ejercicios para mantener la elasticidad y la flexibilidad. Están orientados especialmente para la mujer tras el parto.

Para evitar contracturas y relajarte, Elena Neila, fisioterapeuta de Valle36,indica, a los lectores de Guiainfantil.com, cuáles son estiramientos básicos que debemos realizar durante el posparto.

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