Ensalada colorida de fresa, tomate y nueces

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Las ensaladas son la mejor opción para solventar una cena o como acompañamiento a un plato principal. Como a los niños no les resulta muy atractiva la idea de comer verdura, preséntale esta ensalada colorida de fresa,tomate y nueces.

Esta receta para niños incorpora fruta, que le da un toque distinto a las clásicas ensaladas de tomate y lechuga. Además de aportar un sabor ligeramente ácido y dulce, la fresa es una fuente de vitamina C para los niños.

Ensalada colorida de fresa, tomate y nueces

Ingredientes

  • 1 lechuga
  • 100 gr. de fresas
  • 250 gr. de pollo
  • 175 gr. de tomates cherry
  • 75 gr. de nueces
  • 1 limón
  • Aceite
  • Sal

Preparación de la ensalada colorida de fresa, tomate y nueces

1. Lavar bien la lechuga, y escurirla, eliminar bien todo el líquido para que no se quede mustia. Retirar las primeras hojas y trocear el resto, echarlas en un bol. En lugar de lechuga se puede echar cualquier otro tipo de hoja que prefiramos (rúcula, berza etc.).

2. Calentar un chorrito de aceite en la sartén. Cortar el pollo en tiras o en dados, freírlo a fuego medio unos minutos hasta que esté hecho, sacar y añadir a la ensalada

3. Lavar bien las fresas y los tomates cherry. Cortar los tomates cherry por la mitad y las fresas en láminas o en cuartos, y añadirlos también.

4. Añadir las nueces troceadas, el zumo de limón un chorro de aceite y sal al gusto. Sazonar con otras hierbas al gusto, si se desea, mezclar y servir.

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