Sopa campesina de verduras con jamón

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Las sopas y cremas son uno de lo recursos más socorridos para las cenas de los niños. En las noches de frío nada mejor que una buena sopa para entrar en calor, y si además es de verduras consigues una receta nutritiva y sana. Guiainfantil.com nos ofrece la receta de sopa de verduras con jamón, paso a paso.

Esta sopa de verduras cuenta con varias verduras que aportan diferentes vitaminas necesarias para el crecimiento, además está en una forma que resulta más agradable de comer para los niños, y se acompaña de jamón para darle un toque diferente que les anime a probarla.

Sopa campesina de verduras con jamón

Ingredientes

  • 5 zanahorias
  • 3 patatas
  • 1 puerro 
  • ½ calabacín
  • 1 cucharada de aceite
  • 1 litro de caldo de pollo o carne
  • 100 gr. de jamón de york
  • 2 dientes de ajo

Consejos: Puede añadirse o sustituirse cualquier ingrediente por otras verduras. También se puede sustituir el jamón por trocitos de pollo.

Preparación de la sopa campesina de verduras con jamón

1. Limpiar bien las verduras lavándolas en agua fría. Pelar las patatas, zanahoria y el calabacín, cortar las partes que no estén sanas.

2. Cortar las verduras en rodajas y las patatas en trozos más grandes.

3. En una cazuela, añadir el aceite y sofreír los dientes de ajo picados. Cuando empiecen a tener color, añadir las verduras y sofreírlas durante un rato.

4. Agregar el jamón picado o cortado en cubos, y volver a sofreír todo a fuego lento.

5. Añadir el caldo de pollo o de carne y dejar que se hierva durante una media hora aproximadamente, o hasta que la patata esté hecha.

6. Probar y rectificar de sal, y servir la sopa mientras está caliente.

Si a los niños les gusta, puedes añadir a la sopa huevo picado, setas, picatostes de pan u otros condimentos.

Cómo decorar la comida de los niños

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