Recetas con plátano para niños y embarazadas

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¿Por qué deben tomar plátano los niños y las embarazadas? La respuesta es muy sencilla respecto a los niños: además de ser una fruta fácil de comer para ellos y que además pueden tomarla sólos cuando están aprendiendo a comer de forma autónoma, tiene muchos nutrientes. En cuanto a las embarazadas, les ayudará a prevenir los incómodos calambres del embarazo.

El plátano es una fuente de energía ideal tanto para los niños como para las embarazadas por su alto contenido en potasio, magnesio, sodio y hierro. Es el postre perfecto en cualquier temporada.

Recetas hechas con plátano para la familia

Ideas de recetas con plátano para toda la familia

Te proponemos diferentes maneras de presentar el plátano en tu mesa, una fruta ideal para los niños y las embarazadas por su alto contenido en potasio.

Natillas de plátano

Natillas de plátano

Bizcocho crujiente de plátano

Bizcocho crujiente de plátano

Bizcocho de plátano

Bizcocho de plátano

Helado de plátano con nueces

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Muffins de plátano y nueces

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Crepe de plátano con queso mascarpone

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Receta de Banana Split

Receta de Banana Split

Mousse de plátano. Receta ligera

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Muñeco de nieve con plátanos

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Bizcocho de plátano con margarina

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Panqueques de plátano y quinua

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Bizcocho de plátano con nueces

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Sándwich de plátano y almendras

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Papillas de fruta y purés de verduras y carnes para el bebé

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