Polos de melocotón y melón. Merienda para niños

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Las meriendas de los niños deben ser sanas y equilibradas, pero teniendo siempre en cuenta que debemos buscar recetas infantiles que se adapten a sus gustos. Para una merienda rica y freca tienes estos polos de melocotón y melón.

Los polos de frutas son una receta perfecta para días calurosos, puedes dejar que ellos participen en la elaboración de la receta y elijan las frutas que prefieran. Nosotros te proponemos una version con pocas calorías y mucho sabor para niños y adultos.

Polos de melocotón y melón. Merienda para niños

Ingredientes

  • 1 yogur desnatado
  • 2 rodajas de melón
  • 2 melocotones
  • 1 cucharada de miel
  • 1 limón

Consejos: Si deseas añadir un nuevo sabor a estos polos, puedes utilizar un yogur de sabor para añadir más variedad, como piña o coco. A los niños les encantará.

Preparación de los polos de fruta

1. Pelar y cortar la fruta en trozos pequeños, eliminar las semillas del melón.

Reetas infantiles

 

2. Triturar la fruta con la batidora o la licuadora. Se puede pasar por el pasapuré para que quede una textura más fina, o colarlo, pero es mejor conservar la pulpa porque tiene más vitaminas.

Recetas de niños

 

3. Mezcla el yogur batido con una cucharada de miel y un chorrito de limón.

Recetas con niños

 

4. Añade la fruta triturada y remueve bien. Si queda demasiado espeso, puedes añadir un chorrito de leche.

Recetas de helado

 

5. Verter la mezcla en los moldes para polos y llevarlos al congelador durante varias horas para que se solidifique.

Cocina con niños

 

6. Desmoldar los polos, si no salen pasarlos por agua caliente del grifo unos segundos y tirar con suavidad. ¡Ya están listos!.

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