Croquetas caseras de jamón con margarina para niños

  • compartidos

Las croquetas es uno de los alimentos favoritos de los niños. Son tan versátiles que admiten una gran variedad de alimentos diferentes en su elaboración. Se pueden hacer de carne, pescado, verduras... ¡Y todas ellas están exquisitas!

Si te preguntas cómo hacer croquetas que no tengan un contenido muy alto en grasas, la respuesta está en la bechamel. Puedes hacerla utilizando margarina, ya que la margarina aporta mayor cantidad de grasas insaturadas, y menos grasas saturadas que la mantequilla.

Croquetas caseras de jamón con margarina para niños

Ingredientes

  • 200 gr. de jamón serrano picado
  • 1 cucharada sopera de margarina
  • 3 cucharas de harina
  • 2 vasos de leche
  • 1 huevo
  • Pan rallado
  • Sal

Consejo: Puedes cambiar el jamón serrano por jamón york, pollo, pescado...

Cómo hacer, paso a paso, croquetas caseras con margarina 

1. Elabora una bechamel a fuego lento. Coloca en una sartén la cucharada sopera de margarina hasta que se derrita y luego añade la harina mezclándolo sin dejar de remover. Poco a poco, vete añadiendo la leche templada hasta que la bechamel espese.

2. Cuando la bechamel haya espesado, añade la sal y el jamón (u otros ingredientes elegidos).

3. Remueve toda la mezcla durante unos cinco minutos, manteniéndola a fuego suave. Recuerda que no ha de quedar muy líquida para que luego las croquetas no se nos deshagan. Extiende la bechamel en un plato o fuente y déjala enfriar.

4. Cuando la masa esté bien fría, puedes hacer las croquetas. Coge pequeñas cantidades de masa y dales el tamaño y forma que quieras con las manos o con ayuda de dos cucharillas. Pasa las croquetas primero por harina, luego por huevo batido y finalmente por pan rallado.

5. Fríe las croquetas rebozadas en abundante aceite a fuego alto. ¡Disfruta de tus croquetas con margarina!

Dibujos para colorear de comidas y alimentos

VIDEO

  • Educación

  • Embarazo y parto

  • Bebés

  • Recetas

  • Alimentación

  • Salud