Guacamole casero para niños. Recetas rápidas

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El guacamole, es una receta tradicional de centroamérica y Cuba, donde el aguacate es el ingrediente principal. Esta salsa, es muy utilizada en México para acompañar tacos, fajitas, tortas o carnes.

La receta del guacamole ya se ha exportado al mundo entero convirsiéndose en un plato muy popular. El aguacate, ingrediente principal del guacamole, es un fruto de origen tropical que posee muy buenas propiedades. Ayuda a reducir el colesterol, tiene un alto contenido de vitamina D y ayuda a combatir el azúcar en sangre en niños diabéticos, entre otros beneficios.

A los niños les encantará comer guacamole en fiestas o comidas familiares, ¿te animas a prepararlo?

Guacamole casero para niños. Recetas rápidas

Ingredientes

  • 1 aguacate grande maduro ó 2 pequeños
  • Sal
  • Pimienta
  • Un tomate cortado en daditos
  • ¼ de cebolla bien picada
  • Una cucharada de aceite de oliva
  • ½ limón

Consejos: Si a los niños no les gusta la cebolla, puedes picar un diente de ajo muy bien picadito para sustituir la cebolla, o bien no ponerla y punto.

Cómo preparar guacamole, paso a paso:

1. En un bol, poner la pulpa del aguacate, el tomate muy bien picado, así como la cebolla picadita. Si a los niños no les gusta la cebolla, no hace falta ponerla. Salpimentar.

Receta de guacamole casero. Receta de México 1

 

2. Aplastar el aguacate con un tenedor y mezclar todo muy bien hasta formar una pasta. Añadir el zumo de la mitad de un limón y el aceite a la mezcla y volver a remover.

Receta de guacamole casero. Receta de México 2

 

3. Y aquí tenemos nuestro guacamole. Antes de servirlo, conviene llevarlo a la nevera por un par de horas. Acompañarlo con nachos de maíz.

Receta de guacamole casero. Receta de México 3

¡Buen apetito!

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