Recetas para niños de 3 años
Comidas nutritivas y atractivas para los niños
- Descubre las recetas para niños de 3 años
Te mostramos una selección de recetas para niños de 3 años, donde incluimos una variedad de alimentos necesarios para el correcto crecimiento y desarrollo de los niños; entre ellos carne, verduras y frutas.
A los 3 años los niños ya tienen la capacidad de masticar y morder gracias a que les salen los segundos molares en su dentadura. Es por ello que es especialmente importante brindarles alimentos que los enseñen a masticar, y por otro lado enseñarles a usar cubiertos para poder comer. Te sugerimos las siguientes recetas para complementar su dieta y ayudarlos en esta etapa de aprendizaje.
Descubre las recetas para niños de 3 años
Batido de kiwi y manzana para niños
El desayuno es la comida más importante del día. A los niños les aporta la energía necesaria para desempeñar sus actividades del día. Para complementar el desayuno de los pequeños te mostramos esta receta de un batido a base de kiwi y manzana, sumamente nutritivo y sobre todo muy rico.
Piña rellena de frutas y yogur para niños
Esta receta es ideal para ocasiones especiales, como un cumpleaños a cualquier tipo de celebración. A los niños les puede llamar mucho la atención por su colorido y rico sabor frutal. Sorprende a tus hijos preparando esta receta ¡fresca y saludable!
Galletas de avena con margarina para niños
Las galletas de avena son ideales para darles a los niños a primera hora del día, ya que sus propiedades son tanto nutritivas como energéticas. La avena es sumamente beneficiosa para los pequeños ya que contiene vitaminas y minerales, entre los que destacan la vitamina B1, B2 y vitamina E.
Sopa de arroz con zanahoria para niños
Esta sopa de arroz con verduritas es ideal para brindarle a los niños una comida sana y ligera. En Guiainfantil.com te mostramos las mejores recetas para niños, las cuales se caracterizan por ser nutritivas y a la vez atractivas para que los pequeños las prueben y disfruten de ellas.
Crema de pollo y pera para niños
Una original receta para los pequeños, donde se mezclan dos deliciosos ingredientes. Por un lado está la pera, una fruta rica en potasio y por otra parte el pollo, un alimento poco graso con vitaminas y minerales ideales para el crecimiento de los niños.
El fideuá es un plato típico de Valencia, España. Te mostramos una receta llena de tradición, elaborada con fideos de pasta, gambas y pescado. Una opción muy parecida a la paella, e ideal para que los niños prueben el marisco, y disfruten de un plato saludable y sabroso.
Pastel de Carne con patatas para niños
Los pasteles de carne siempre son fáciles de elaborar y muy completos, ya que además de la carne incluyen generalmente verduras. Esta receta es una de las favoritas de los padres, ya que también se puede elaborar con sobras de otros guisos en tan solo unos cuantos pasos. ¿Te animas a probarla junto con tus niños?
Lenguado a la naranja para niños
El lenguado es una muy buena opción para los niños pequeños, por su suave textura y fácil digestión. En esta ocasión te mostramos una receta con este pescado, acompañado de almendras y naranja; una combinación que tus niños ¡no podrán resistir!
Cous cous o Cuscús de pollo para niños
El cous cous es un plato de origen árabe que también puede ser adaptado para que lo puedan comer los niños. Esta receta la puedes utilizar como plato principal o como acompañamientos de otro alimento. Atrévete a probar cosas nuevas y enseñarle a tus niños sabores nuevos y diferentes.
Ensalada de alubias con pollo para niños
Si buscas preparar un platillo saludable y fresco las alubias son una excelente opción. Excelente para la época de calor puedes combinar este platillo con otros alimentos. Una muy buena opción para introducir legumbres en la dieta de los niños.
Potaje de garbanzos y zanahorias con jamón para niños
Una comida calientita para los niños. Disfruta de este delicioso potaje elaborado con garbanzos, jamón y verduras. Una receta ligera e ideal para compartirla en familia. Descubre en Guiainfantil.com “el paso a paso” para realizar esta rica comida casera.
Puré de patatas con trocitos de pollo para niños
Un delicioso puré de patatas para los niños, que añade un toque original a la receta agregando pollo. Las patatas tienen la ventajas de ser muy nutritivas y fáciles de cocinar. Entérate de cómo elaborar esta rica receta y ¡sorprende a tus pequeños!
Estrella de melocotón y grosellas para niños
Para el postre de los pequeños te sugerimos preparar esta estrella de melocotón, una fruta rica en fibra y con vitamina C. Anímate a preparar esta receta en tan solo 5 minutos y disfruta con tus niños de una dulce tentación.
Bizcocho de naranja para niños
Los bizcochos pueden ser una muy buena opción para la merienda de los niños. No son nada complicados de hacer y lo mejor es que al prepáralos de forma casera son mucho más saludables para los pequeños. Prueba este rico bizcocho de naranja y ¡no te pierdas de su delicioso sabor!
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