Recetas fáciles y nutritivas con aguacate

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El aguacate es una fruta típica de climas tropicales y mediterráneos. Son menos conocidas sus propiedades si lo comparamos con otras frutas, sin embargo, es un alimento muy beneficioso para niños y embarazadas.

A pesar de contener algo de grasa, no es de las consideradas perjudiciales, son grasas monoinsaturadas, como los ácidos grasos omega3, y ayuda a tener altos niveles de energía. El aguacate, entre otros nutrientes tiene proteínas, potasio, zinc y ácido fólico. 

Recetas con aguacate para niños y embarazadas

Recetas ricas con aguacate

En Guiainfantil.com te ofrecemos una serie de recetas fáciles y sanas elaboradas con una deliciosa fruta: el aguacate.

Crema de aguacate

Crema de aguacate

Ensalada de aguacate

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Aguacate con salmón

Aguacate con salmón

Helado de aguacate

Helado de aguacate

Espaguetis con aguacate

Espaguetis con aguacate

Langosta de aguacate

Langosta de aguacate

Banderillas con aguacate

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Nachos machos

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Nachos caseros

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Guacamole casero

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Árbol de Navidad con guacamole

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