Recetas con calcio para niños y embarazadas

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El calcio es un mineral básico para el buen desarrollo de los huesos y dientes. Tanto es así, que durante el embarazo ya se ha de tomar el aporte suficiente para el correcto crecimiento del bebé. Es un error pensar que para que los niños tomen calcio sólo han de tomar leche. Existen un sinfín de alimentos ricos en calcio ideales para niños a los que no les gusta mucho la leche o que no toman la suficiente. 

Estas recetas con calcio están pensadas para que gusten a tus hijos al mismo tiempo que fortalecen sus huesos.

Recetas con calcio para los huesos de los niños

Recetas con calcio para los huesos de los niños

Te proponemos ideas diferentes, pero todas ellas deliciosas y nutritivas, para que los niños tengan el aporte de calcio suficiente.

Coliflor rebozada

Coliflor rebozada

Ensalada caprese

Ensalada caprese

Crema de guisantes

Crema de guisantes

Bizcocho de yogur y frutos secos

Bizcocho de yogur y frutos secos

Bolitas de huevo y bechamel

Bolitas de huevo y bechamel

Espinacas a la crema

Espinacas a la crema

Yogur con galletas y nueces

Yogur con galletas y nueces

Pasta con setas y champiñones

Pasta con setas y champiñones

Lentejas con verdura

Lentejas con verdura

Tortilla con brócoli

Tortilla con brócoli

Ensalada de garbanzos y atún

Ensalada de garbanzos y atún

Queso de almendras

Queso de almendras

Tortilla de espinacas

Tortilla de espinacas

Paté de salmón

Paté de salmón

Alcachofas con jamón

Alcachofas con jamón

Sándwiches divertidos para niños con jamón y queso

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