Primeros platos rápidos. Recetas para mamás trabajadoras

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Las madres trabajadoras, y también los papás que se encargan de cocinar en casa, cuentan con poco tiempo, pero no por ello quieren renunciar a una dieta familiar saludable. Por suerte, hay muchas recetas sencillas y rápidas que son ideales para la alimentación de los niños.

El primer plato suele ser ligero, tanto en las comidas como en las cenas. Sopas, ensaladas y otros entrantes son ideales para incluir verduras en la dieta de los niños, y nos ayudan a completar una comida muy equilibrada. 

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Recetas de primeros platos para madres trabajadoras

Recetas de primeros platos rápidos para la comida y la cena de los niños

Aquí encontrarás varias propuestas de primeros platos sanos y apetitosos que además se preparan en poco tiempo, o que puedes dejar preparados con antelación, ideales para las mamás y papás con poco tiempo para cocinar.

Sopa minestrone

Sopa minestrone

Huevos rellenos

Huevos rellenos

Espaguetis a la boloñesa

Espaguetis a la boloñesa

Sopa de tomate

Sopa de tomate

Arroz tres delicias

Arroz tres delicias

Champiñones con queso

Champiñones con queso

Ensalada de pollo, manzana y zanahoria

Ensalada de pollo, manzana y zanahoria

Sopa de verduras y pollo

Sopa de verduras y pollo

Tomates rellenos

Tomates rellenos

Arroz con calabacín

Arroz con calabacín

Emparedados de berenjena

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Pasta con berenjena y tomate

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Espinacas a la crema

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Papas al horno

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