Menú light para niños, ligero y sano

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En las grandes celebraciones o comidas familiares podemos cometer excesos con la comida, que nos llevan a consumir alimentos menos sanos de lo habitual. Para corregirlo tienes este menú con recetas light para niños, con comidas bajas en grasa pero delicioso sabor.

La obesidad infantil se ha convertido en un problema habitual en muchos países, por eso conviene tener control sobre la dieta de los niños, evitando que abusen de ciertos alimentos.

Menú de recetas bajo en grasas para niños

menú de recetas light para niños

Azúcares, grasas...el abuso de las golosinas y de platos calóricos pueden suponer un pequeño desequilibrio en nuestra salud. También los niños deben aprender a compensar estos excesos y optar por comidas ligeras.

Durante las semanas posteriores a las fiestas como Navidad u otras ocasiones, intenta comer alimentos ligeros como verduras, pollo o pescado, bebe mucha agua y toma dos o tres piezas de fruta. Puedes preparar estas recetas para los niños y los mayores. 

Primeros platos light

Primeros platos light

Segundos platos light

Segundos platos light

Postres light

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Cómo decorar la comida de los niños

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