Menú de recetas para el desayuno de los niños

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Comienza el día con energía con un buen desayuno para ti y tus hijos, ya que se trata de la comida más importante del día. Con estas recetas de desayuno te aseguras una comida equilibrada y con todo lo necesario para pasar la mañana.

En el colegio los niños tendrán que pasar muchas horas realizando actividades físicas y mentales que les desgastan, por eso te recomendamos que compongas un menú completo con algunas de estas recetas infantiles.

Recetas fáciles de desayunos para niños

Niños desayunan

Un desayuno completo y equilibrado es necesario para rendir bien, sobre todo si van a pasar varias horas hasta que comamos de nuevo.

Si lo preparamos de forma adecuada conseguiremos un mejor reparto de las calorías, lo que también previene la aparición de obesidad infantil. Todos los nutrientes deben estar presentes en una dieta equilibrada, así favorecemos un correcto crecimiento de los niños.

Para que sea una comida ideal debe contener fruta, fibra, calcio y grasas. Por eso necesitamos alimentos variados que no se limiten a la clásica leche con cereales. También podemos alternar varias de las opciones que te proponemos, porque los niños se suelen aburrir si repetimos platos.

¿Qué tomáis en casa para desayunar? Prueba estas recetas y cuéntanos si los niños se animan a tomar un desayuno sano y completo.

Yogur con cereales y arándanos

Yogur con cereales y arándanos

Tortitas de manzana

Tortitas de manzana

Tostadas francesas

Tostadas francesas

Cereales con fresa y plátano

Cereales con fresa y plátano

Recetas de magdalenas y cupcakes

Recetas de magdalenas y cupcakes

Bollitos de leche con cereales

Bollitos de leche con cereales

Donuts caseros glaseados

Donuts caseros glaseados

Barritas de cereales con albaricoque

Barritas de cereales con albaricoque

Muesli con kiwi y pasas

Muesli con kiwi y pasas

Barritas de cereales con chocolate

Barritas de cereales con chocolate

Muesli con frutos rojos

Muesli con frutos rojos

Crepes con fruta

Crepes con fruta

Tortitas americanas

Tortitas americanas

Torrijas

Torrijas

Tosta de pan integral con tomate

Tosta de pan integral con tomate

Crepes de jamón y queso

Crepes de jamón y queso

Tortilla con tomates cherry

Tortilla con tomates cherry

Batido de chocolate

Batido de chocolate

Smoothie de fresas y cerezas

Smoothie de fresas y cerezas

Batido de piña y naranja

Batido de piña y naranja

Batido de fresas y plátano

Batido de fresas y plátano

Zumo de zanahoria y manzana

Zumo de zanahoria y manzana

Galletas caseras

Galletas caseras

Bocadillos y sándwiches para niños con caras divertidas

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