Recetas con arroz sanas y saludables para niños

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El arroz es uno de los alimentos básicos en las dietas de medio mundo, sobre todo en las regiones asiáticas y de Sudamérica, gracias a su alto valor nutricional y a sus beneficios digestivos comparados con otros cereales. 

Como el arroz suele encantar a los pequeños de la casa, estas recetas son una buena alternativa para esconder otros alimentas necesarios en la dieta, pero que no suelen gustar a los más pequeños, como las verduras o el pescado.

Recetas con arroz para niños

Recetas de arroces

El arroz es un alimento clásico entre los niños, su sabor suave hace que les guste a casi todos, y se convierte en un plato muy habitual cuando nuestro hijo no quiere comer, y necesitamos que tenga una dieta completa.

El arroz es uno de los cereales más consumidos del mundo, junto al trigo y al maiz. Constituye la base de la dieta en muchos países de Asia y de América Latina y es el ingrediente principal de algunos platos tan típicos de España como la paella. 

Se trata de un cereal con excelentes propiedades nutritivas y con un alto componente energético. Posee un buen coeficiente de utilización digestiva y un gran valor biológico. Además, como carece de gluten en su composición, es ideal para personas celíacas.

Paella española

Paella española

Arroz a banda

Arroz a banda

Arroz con frijoles negros

Arroz con frijoles negros

Arroz con calabacín

Arroz con calabacín

Bolitas de arroz

Bolitas de arroz

Arroz con verdura y pollo

Arroz con verdura y pollo

Hamburguesa de arroz

Hamburguesa de arroz

Sopa de arroz

Sopa de arroz

Arroz con pollo

Arroz con pollo

Arroz tres delicias

Arroz tres delicias

Arroz de colores

Arroz de colores

Arroz con leche

Arroz con leche

Arroz a la cubana

Arroz a la cubana

Arroz con verduras

Arroz con verduras

Arroz con pollo y soja

Arroz con pollo y soja

Arroz con pollo y queso

Arroz con pollo y queso

Ensalada de arroz

Ensalada de arroz

Berenjenas con arroz

Berenjenas con arroz

Arroz navideño

Arroz navideño

Cómo decorar la comida de los niños

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