Un libro para enseñar hábitos saludables a los niños

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En los últimos años tiene gran peso el dicho de "más vale prevenir que curar", de ahí la importancia que tiene para nuestros hijos el adquirir, mediante nuestro ejemplo y educación, hábitos saludables para preservar la salud. La prevención de enfermedades y los factores de riesgo, está en nuestras manos, ahora más que nunca.

Hace poco, ha salido a la luz un libro del Dr. Valentín Fuster: Monstruos supersanos un libro dedicado especialmente para los padres y enormemente atractivo para los niños. A través de los conocidos personajes de Barrio Sésamo: Epi, Blas, Coco, Elmo y monstruo de las galletas, los niños pueden conseguir y afianzar buenos hábitos para toda la vida. Los padres encontramos sencillas respuestas y argumentos de peso, para favorecer convencer a nuestro hijo y ayudarles a llevar una vida sana.

Monstruos supersanos de Valentín Fuster

Monstruos supersanos

El simpático Coco propone un simpático concurso de preguntas y respuestas para los niños, para que aprendan la importancia de un desayuno completo, les invita a bailar, a saltar, a realizar ejercicio físico. Epi, Blas y los demás nos sumergen en el agua jabonosa de un buen baño, nos explican la importancia de lavarse los dientes cada día y la del descanso diario. El libro está dividido en cuatro partes fundamentalmente: alimentación (especialmente, el desayuno), el ejercicio físico, la higiene corporal y el descanso y el sueño. Y parte del gran atractivo de este libro es que está muy vivo, no para de interactuar con el lector (tanto papás como niños).

Realmente es un libro muy útil, divertido y didáctico a la vez. Un libro genial para su lectura en voz alta, para compartir momentos con nuestro hijo a la vez que les ponemos sobre la pista de cómo llevar una vida saludable en la infancia y que, sin duda, tendrá una positiva repercusión en la juventud y madurez. Al final de cada capítulo, se resume lo aprendido y en la parte final del libro, el autor nos ofrece a los padres unos sabios consejos, realmente prácticos, bien enumerados y claramente explicados, que, sin duda, nos ayudarán en nuestra labor de ofrecer a nuestros hijos una educación para la cuidar de nuestro cuerpo y preservar nuestra salud.

Patro Gabaldón. Redactora de GuiaInfantil.com

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