Posturas de yoga para embarazadas

Las mejores posturas para practicar yoga en el embarazo

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Posturas de yoga para embarazadas

El yoga es un excelente ejercicio para cualquier ocasión, pero especialmente en los meses de embarazo. Se trata de una actividad suave y relajante que nos ayuda a liberar el estrés, realizando a la vez el ejercicio físico tan necesario en estos meses.

Las posturas de yoga nos permiten, también, aliviar algunas de las molestias propias del embarazo, como los dolores de espalda o piernas. Aquí tienes una serie de posturas cómodas de realizar en el embarazo siempre que te encuentres cómoda con esta práctica.

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