Menús para el primer trimestre de embarazo

Dietas y recomendaciones para una alimentación sana durante el embarazo

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Menús para el primer trimestre de embarazo

Las primeras semanas de gestación son claves para la formación y el desarrollo futuro del feto. Mantener una dieta sana y equilibrada es vital si queremos evitar posibles riesgos en el embarazo, de ahí que el consumo de ácido fólico y vitamina B12 sea muy importante.

La adaptación de la embarazada debe realizarse poco a poco aunque el consumo de alcohol, tabaco y café debe restringirse desde el primer trimestre.

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