Menú infantil semanal para niños de 4 a 6 años

Ideas saludables para la comida de los niños

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Si tu hijo tiene entre 4 y 6 años ya ha pasado la fase en la que se alimentaba a base de purés y papillas, pero sigue siendo pequeño para presentarle determinados tipos de recetas. En Guiainfantil.com te proponemos un menú semanal para ellos, es fácil de preparar y, sobre todo, les enseña a comer sano.

Menús para niños de 4, 5 y 6 años

Menú semanal para niños de 4, 5 y 6 años

Lunes
Desayuno

Zumo de naranja natural.

1 tostada de pan integral con queso untable.

Comida

Crema de puerro y zanahoría.

Coditos de atún con salsa de tomate

Mousse de manzana

Merienda

Fruta

Cena

Filete de pavo rebozado con puré de patatas

Gelatina con frutas

Martes
Desayuno

Yogur con frutas

Comida

Arroz integral con salsa de tomate.

Filete de ternera y rodajas de tomate

Fruta

Merienda

Tostada de pan integral con aceite y tomate

Cena

Albóndigas de merluza en salsa con verduras.

Yogur

Miercoles
Desayuno

Bocadillo con pavo y queso

Comida

Lentejas estofadas.

Empanadillas de atún.

Yogur

Merienda

Gelatina con frutas

Cena

Revuelto de huevo con setas, queso fresco y pavo.

Fruta

Jueves
Desayuno

Leche con galletas caseras.

Comida

Patatas guisadas.

Filete de merluza con calabacín y zanahoria.

Gelatina con frutas

Merienda

Bocadillo de queso untable con rodajas de tomate

Cena

Macarrones integrales con salsa de diferentes verduras trituradas y trocitos de pavo.

Mousse de manzana.

Viernes
Desayuno

Zumo de naranja natural.

Palitos salados integrales con queso untable.

Comida

Judías blancas estofadas.

Tortilla de calabacín.

Fruta

Merienda

Yogur con frutos secos

Cena

Crema de verduras con queso magro.

Mousse de limón

Sabado
Desayuno

Yogur con muesli.

Comida

Espaguetis con verduras, trocitos de pavo o jamón de York y nata light.

Yogur

Merienda

Frutas

Cena

Filetes de pollo al horno, gratinado con queso.

Verduras al  horno.

Domingo
Desayuno

Leche con galletas caseras

Comida

Mousse de limón

Merienda

Galletas caseras y zumo de naranja

Cena

Arroz tres delicias.

Ensalada de zanahoria con maíz y queso untable.

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